enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,8689
EURO
10,4740
ALTIN
499,21
BIST
1.385
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
23°C
İstanbul
23°C
Parçalı Bulutlu
Pazar Az Bulutlu
26°C
Pazartesi Az Bulutlu
25°C
Salı Sağanak Yağışlı
24°C
Çarşamba Sağanak Yağışlı
23°C
Başkentte tam kapanma devrinin birinci gününde, trafikte yoğunluk yaşandı. Kovid-19 ile uğraş kapsamında, ülke genelinde yeni önlemlerin ...
30.04.2021 16:24
Sıhhat Bakanı Fahrettin Koca bugün görüntü konferans metoduyla Koronavirüs Bilim Konseyi'nin toplantısına katılacak. Bakanlıktan yapılan ...
20.04.2021 03:27
Ordu-Giresun Havalimanı'na yapılması planlanan kimi uçak seferleri, ağır sis sebebiyle iptal edildi. Devlet Hava Meydanları İşletmesi ...
01.05.2021 05:36
Kazada motosiklette bulunan karı koca kazayı yaralı olarak atlattı. Kaza, iftara yaklaşık 1 saat kala Orhangazi’ye bağlı Fındıklı Mahallesi ...
27.04.2021 08:48

6 ile 7 saat gece uykusu kalp sıhhati için daha yararlı olabilir

Amerikan Kardiyoloji Koleji isimli tıp derneğinin bilimsel oturumunda sunulan bir çalışmada, geceleri 6-7 saat mühletince uyuyan bireylerin, daha …

6 ile 7 saat gece uykusu kalp sıhhati için daha yararlı olabilir
06.05.2021 14:00
0
A+
A-

6 ile 7 saat gece uykusu kalp sıhhati için daha yararlı olabilir

Amerikan Kardiyoloji Koleji isimli tıp derneğinin bilimsel oturumunda sunulan bir çalışmada, geceleri 6-7 saat mühletince uyuyan bireylerin, daha az yahut daha fazla uyuyanlarla karşılaştırıldığında kalp krizi yahut felç geçirme risklerinin en düşük düzeyde olduğu tespit edildi.

UYKU MÜHLETİ İLE KALP SIHHATİ

ABD’de yürütülen Ulusal Sıhhat ve Beslenme İnceleme Anketi’ne 2005-2010 yılları ortasında katılan 14 bin 79 orta yaşlı kişinin bilgilerini tahlil eden araştırmacılar, iştirakçileri gece uykularının mühletine nazaran üç kategoriye ayırdı.

Daha sonra iştirakçilerin damar tıkanıklığı ile ilgili kalp rahatsızlığı risklerini inceleyen araştırmacılar, çalışma sonucunda uyku mühleti ile kalp sıhhati ortasında değerli bir irtibat olduğunu belirledi.

UYKUNUN KALİTESİ VE DERİNLİĞİ

Uykunun kalp rahatsızlığını tetikleyen etkenler dikkate alındığında genelde göz arkası edildiğini belirten araştırma grubunun önderi Henry Ford Hastanesi hekimi Kartik Gupta, çalışma sonucunda 6 saatten az yahut 7 saatten fazla uyuyan iştirakçilerin, kalp rahatsızlığıyla ilgili nedenlerden mevt riskinin daha fazla olduğunu kaydetti.

Kümede ayrıyeten yalnızca uykunun ölçüsünün değil, uykunun kalitesinin ve derinliğinin de değerli olduğunun altını çizdi.

6 ile 7 saat gece uykusu kalp sıhhati için daha yararlı olabilir

UYKU NİZAMI BİREYLERİN DENETİMİNDE

Araştırmacılar ayrıyeten, yaş ve genetik özellikler üzere kalp rahatsızlığına direkt tesir eden ve değiştirilemez durumlar ile karşılaştırıldığında, beslenme alışkanlığı ve bağımlılık yapan husus kullanımı üzere uyku nizamının de bireylerin denetiminde olduğuna dikkati çekti.

Ensonhaber

ETİKETLER: ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.