enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,6307
EURO
10,1291
ALTIN
492,58
BIST
1.386
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Kuvvetli Sağanak
23°C
İstanbul
23°C
Kuvvetli Sağanak
Perşembe Gök Gürültülü
18°C
Cuma Parçalı Bulutlu
21°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
24°C
Pazar Az Bulutlu
25°C
Kırıkkale'de Yaylacık Mahallesindeki 183. Sokakta bulunan bir apartmanın 3. katında oturan Ahmet N., eşiyle birlikte 1 yaşındaki bebeği ile 6 ve ...
02.05.2021 11:24
Cumhurbaşkanlığı kararıyla "kripto varlık hizmet sağlayıcıları", hata gelirlerinin aklanmasının ve terörün finansmanının önlenmesine dair ...
01.05.2021 07:24
İsrail’in, bir haftadan fazla müddettir gerek Kudüs’te Filistin halkına gösterdiği şiddet dünyanın yansısını çekmeye devam ediyor. California ...
18.05.2021 11:00
Fetih Hareketi dışında Gazze'deki silahlı kanada sahip direniş kümelerini çatısı altında barındıran Ortak Operasyon Odasından yapılan açıklamada ...
11.05.2021 12:00

Çalışma hayatında gerilim

Bilindiği üzere gerilim hayatımızın her alanında karşılaştığımız ruhsal bir durumdur. Kimi vakit bizim için düzgün sonuçlar doğururken, kimi …

Çalışma hayatında gerilim
19.04.2021 08:03
0
A+
A-

Bilindiği üzere gerilim hayatımızın her alanında karşılaştığımız ruhsal bir durumdur. Kimi vakit bizim için düzgün sonuçlar doğururken, kimi vakit da ne yazık ki berbat sonuçlanabiliyor. Çalışma hayatının bireye yüklediği kimi vazife ve sorumluluklar çalışanda bir kadro gerilim durumlarına neden olmaktisimır. Toplumda çalışana verilen misyonların yükünün artması çalışma isteğini de etkilemektedir.

Pekala lakin düzgün ya da makus çalışma hayatında karşılaşılan bu gerilim nedir? Gelin şöyle bir göz atalım:

Söz manası olarak gerilim Latince kökenli olup ‘estrictia’ dan gelmektedir. Gerilim; olağandışı talepler, birtakım baskılar ve karşımıza çıkan fırsatlardan dhadiseı bireylerde oluşan tansiyon durumudur.

Gerilimi bulunduğumuz yüzyılın çağdaş hastalığı diye de nitelendirebiliriz. Kişi hangi alanda çalışırsa çalışsın gerilim kavramıyla periyot dönem karşı karşıya kalmaktisimır. Fakat gerilimin düzeyi işin içerik ve yapısına nazaran artıp azalmaktisimır. Uzun vakit gerilime maruz kalan birey de, bu gerilime bağımlı hale gelerek çeşitli ruhsal ve bedensel rahatsızlıklar ortaya çıkmaktisimır. Kişi gerilimli hadiseların üstesinden gelebilecek düzeyde olduğu sürece kendini çok tansiyon ve aksiliklerden uzak tutabilir.

Gerilim kolay bir tasa hali ya da zannedildiği üzere sisimece sinirsel bir tansiyon değildir. Fakat külliyen sakınılacak yahut ziyanlı bir durum olduğu da söylenemez.

Ekseriyetle olumsuz olarak bilinen gerilim her vakit makus ve istenilmeyen bir sonuç doğurmaz. Hatta belirli oranlarda ki gerilim kişiyi muvaffakiyete götürmektedir.

İş hayatı günümüz beşerinin hayatında kıymetli bir yer fiyat ve beşerler vakitlerinin büyük bir kısmını işle ilgili baş yorarak yahut çalışarak geçirirler. Çalışanların birinde görülen gerilim, çalışma arkisimaşlarına ve toplumun güvenliğine de yansımaktisimır. Her iş bir ölçü zorluk ve karmaşıklığı içinde barındırırken, iş yükü ve sorumluluğuyla da can sıkar. İş hayatında ki gerilime gerektiği kisimar ehemmiyet verilmediği durumlardaysa çalışanlarda iş tatminsizliği baş gösterir.

Gerilimin olmisimığı bir iş ortamı ise monotonluğu beraberinde getirir. İş ortamının monotonlaşması da yüksek oranda meşakkat ve gerginlik yaratabilir. Bu sebeple orta seviyede gerilim yaşamak aslında tekdüze olan iş ortamını geriye atarak çalışanlar üzerinde olumlu tesirler yaratır. Birey kendine ne kisimar zevk veren bir iş ortamında çalışıyorsa randımanı de o kisimar artmakta ve işinden hoşnut olmaktisimır. Böylece gerilimden de daha az etkilenmektedir.

Çalışma ortamında birçok gerilim etmeni mevcuttur. Hepsinin başında ise “aşırı iş-çok iş” yükü gelmektedir. Makul bir mühlet içinde çok fazla iş yapıp bitirme ve bunun bireye yüklediği sorumluluk, beraberinde gerginlik ve gerilime sebep olmaktisimır. Bir başka etmen ise değişimle albüyüklıdır. Şayet birey kendine meydan okuyan ve heyecanlandıran işleri yapmaktan hoşlanıyorsa gerilimden çok daha az etkilenmektedir. Fbüyükt değişimi kendileri için ürkütücü etmen olarak algılıyorlarsa gerilimden daha çok etkilenmeleri kaçınılmaz olmaktisimır.

Bir öbür değerli gerilim etmeni ise iş değerlendirilmesidir. Çalışanlar aslında bir oburu tarafından değerlendirilmekten hoşlanmazlar zira bu değerlendirmenin kâfi ve objektif olabileceğine inanmazlar. Taraflı ve yetersiz kıymetlendirme ise gerilime sebep olmaktisimır.

Çalışılan iş yükünün fazla olması çalışana ağır bir görev-sorumluluk yüklemektedir. Her iş ortamında çalışma saatleri içinde yapılan işlerin ölçüsüyle ilgili sistem ve kanaat getirilmelidir. Çalışanın yapacağı işin belirlenmesi esnasında onun motivasyonuna uygun olacak formda seçimler birlikte yapılmalıdır.

Çalışma hayatının verdiği zorluk ve sorumluluklarla bir arada birey de artan gerilim durumlarına ruhsal dayanak sağlanarak, bir kadro bilgilendirmeler uzmanlar tarafından yapılmalıdır. Gerilimin ne olduğu anlatılarak, çalışan da bu gerilime neden olan etmenler değerlendirilmelidir. Gerilimin belirtileri ve gerilimle karşılaşınca nasıl başa çıkacağı bireylere öğretilmelidir.

Gerilim Belirtileri

Gerilime maruz kaldıktan bir müddet sonra çalışanlar maruz kaldıkları bu gerilime bağlı olarak çeşitli belirtiler göstermeye başlarlar. Bu belirtiler ruhsal belirtiler, fizikî belirtiler ve davranışsal belirtilerdir.

1.Psikolojik Belirtiler:Gergin ruh hali, geçimsizlik, sonluluk, duygusallık, devamlı kaygı hali, yetersizlik duygusu, gereksiz telaş ve hayal kırıklığı olarak belirtilebilir.

2.Fiziksel Belirtiler:İnsan vücuduna ziyanlı etkenler bireye fizikî fonksiyonlarında bir grup belirtilerle geri döner. Bunları; yüksek tansiyon, boşaltım (sindirim) yollarında bozukluk, nefes alıp vermekte zorluk, unutkanlık, başta ağrı, halsizlik, mide bulantısı, kasılmalar ve alerji olarak belirtebiliriz.

3.Davranışsal Belirtiler:Stres yaşanan durumlarda bireyin davranışları üzerinde açık,net ve direk tesirler görülmektedir. Bunları; uyku sorunları (aşırı ahenge ya da hiç uyuyamama), iştahta azalma yahut yemek yemede artış, konuşmisima zahmet, sigara ve alkol kullanımında artış olarak belirtebiliriz.

ETİKETLER: , , , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.