enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,4332
EURO
9,9754
ALTIN
489,28
BIST
1.434
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Sağanak Yağışlı
27°C
İstanbul
27°C
Sağanak Yağışlı
Perşembe Parçalı Bulutlu
26°C
Cuma Parçalı Bulutlu
26°C
Cumartesi Az Bulutlu
29°C
Pazar Sağanak Yağışlı
26°C
Günlük hayat ritüelimizde konut, iş, aile derken aslında pek çok faktör bizi etkileyerek gerilim olmamıza sebep oluyor. En hoş vakitler olan ...
26.04.2021 18:00
Aileleri için zorluklara göğüs geren anneler, pandemide hayat geriliminin ve sorumlulukların da artmasıyla çok yoruldu. Bilhassa de meskenden ...
06.05.2021 16:12
Öfke, rastgele bir şeye mahzur olunmasıyla ortaya çıkan istenmeyen bir histir. Çocuklarda öfke nöbetleri çoğunlukla 1 ila 2 yaş aralığında ...
24.04.2021 19:00
Bebekler birinci 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmelidir. Bu 6 aylık müddette bebeğin bütün besin muhtaçlığı karşılanmaktadır. Fakat 6'ıncı ...
26.04.2021 18:24

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 1: Kalp hastalığınız varsa sakin olmalısınız Gerçek: Kalp hastalığı olan insanların büyük çoğunluğu için hareketsiz kalmak gerçek …

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi
07.05.2021 14:00
0
A+
A-
Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 1: Kalp hastalığınız varsa sakin olmalısınız

Gerçek: Kalp hastalığı olan insanların büyük çoğunluğu için hareketsiz kalmak gerçek olmayan bir fikirdir. Hareketsizlik, bacaklarda kan pıhtılaşmasına ve genel fizikî durumda düşüşe neden olabilir. Fizikî aktivite, kalp kasını güçlendirmeye yardımcı olur, beyne ve iç organlara kan akışını ve genel sıhhati düzgünleştirir. Ne yapabilirsiniz? Hekiminize sizin için ne tıp bir idmanın hakikat olacağını ve ne kadar yapmanız gerektiğini sorun. Birden fazla insan yürüyebilir ve rastgele bir müddet ve tempoda yürümek kalbiniz için güzeldir.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 2: Kolesterol ilacı kullanmanın hiçbir yararı olmadığı üzere önemli yan tesirler vardır

Gerçek: Kolesterol düşürücü ilaçların bilinen birtakım yan tesirleri olduğu muhakkaktır. Lakin bu yan tesirler doza bağımlı ve tamamı ilacı katıca ortadan kaybolmaktadırlar. En fazla korkulan karaciğeri etkileme sıklıkları yüzde 0,5 ile 2 ortasındadır. Kaldı ki bu tesir ilacı bırakmayı birçok vakit gerektirecek seviyede olmamaktadır. Bilakis kolesterol düşürücü ilaçların tertipli kullanılmaları halinde kalp damarlarında yağlanmayı önleyerek kalp damar hastalıklarına karşı esirgeyici olduğunu gösteren yüzlerce bilimsel ispat mevcuttur.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 3: Artan yaşla birlikte daha yüksek tansiyona sahip olmak doğaldır

Gerçek: Kan basıncı yaşla birlikte yükselme eğilimindedir. Lakin bu eğilim yüksek kan basıncı seviyelerinin tedavisiz bırakılabileceği manası taşımamaktadır. Yüksek kan basıncı ileri yaşlarda da daha genç yaşlardaki üzere tedavi edilmek zorundadır. Aksi takdirde kalp krizi, felç ve kalp yetersizliği riski kelam konusu olmaktadır. Hangi yaşta olursanız olun kan basıncınızı denetim ettirin. Kan basıncınız 140/90 milimetre civanın üzerindeyse hekiminize onu düşürmek için ne yapabileceğinizi sorun.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 4: Vitaminler ve desteklerle kalp hastalığı riskinizi azaltabilirsiniz

Gerçek: Antioksidanlar, vitamin E, C, D ve beta karoten içeren besin destekleri ile yapılan klinik deneyler bu eserlerin kalp hastalığından koruduğu yahut kalp hastası olanlarda olumlu katkılar yaptığına dair tesirleri doğrulayamamıştır. Amerikan Kalp Derneği, bu vitaminlerin kardiyovasküler hastalıkları önlemek yahut tedavi etmek için kullanılmasını haklı gösterecek hiçbir bilimsel delil olmadığını belirtmiştir.

Ne yapabilirsiniz? Beden, vitaminleri ve mineralleri en âlâ besinlerle elde ettiğinde çabucak emer ve kullanır. Gereksiniminiz olan vitamin ve mineralleri mağazadan satın alınan destekleri kullanarak değil, tabiatta bulunan besinlerden sağlayın. Doğalla savaşmayı bırakın.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 5: Yıllarca sigara içtiyseniz kalp hastalığı riskinizi bırakarak azaltamazsınız

Gerçek: Sigarayı bırakmanın yararları, yaşınız, ne kadar müddettir sigara içtiğiniz yahut günde kaç tane sigara içtiğinizden bağımsız olarak bıraktığınız anda başlar. Sigarayı bıraktıktan yalnızca 1 yıl sonra kalp krizi riskiniz yüzde 50 azalır, 10 yıl içinde ise hiç sigara içmemiş üzere olursunuz.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 6: Alkol kalp damarları için kollayıcıdır

Gerçek: Amerikan ve Avrupa kalp cemiyetleri, alkolün hiçbir cinsini ve ölçüsünü kalp damar hastalıklarından korunmada ve tedavisinde önermemektedir. Alkol ilaç değildir ve kalp sıhhati için olumlu ispatlanmış tatminkar bilimsel deliller yoktur.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 7: Kalp-damar hastalıklarının tedavisinde stent süreksiz, baypas cerrahisi kalıcı tahlil sağlar

Gerçek: İlaç kaplı stent teknolojisindeki çığır açan gelişmeler ve bu teknolojinin her 4 yılda bir yenilenmesi, doku ahengi yüksek metallerin kullanımı, çok ince sarmallı stent platformları, kullanılan stent polimer teknolojisindeki gelişmeler bu durumu büsbütün değiştirmiştir. Üstelik stent takılırken kullanılan yüksek damar içi görüntüleme teknikleri stentlerin optimal halde yerleştirilmesine imkan sağlamaktadır.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Son yıllarda tıkanan stentlerin ilaç kaplı balonlar ile açma tekniklerinde devreye girmesi kalp damarlarında stent uygulamalarının kalp damar tıkanıklıklarının tedavisinde kalıcı tedavi seçeneği haline getirmiştir. Bypass cerrahisi yapıldıktan sonra artık tüm sorunun kalıcı olarak çözüldüğü savı da bilimsel datalarla bağdaşmamaktadır.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

1’inci yıldan itibaren yapılan baypas damarları tıkanmaya başlamakta ve 10’uncu yıla gelindiğinde bilhassa “safen” ismi verilen bacak toplar damarları kullanılarak yapılan baypas damarlarının en az yarısında tam yahut önemli tıkanmalar gelişmektedir. Üstelik tıkanan bypass damarlarını açmak içinde stentler kullanılmaktadır.

Kalp sağlığıyla ilgili doğru gibi kabul edilen 8 şehir efsanesi

Efsane 8: Bir defa baypas olduktan yahut stent takıldıktan sonra “Damarlar nasıl olsa yenilendi” diyerek ilaçlar bırakılabilir

Bu niyet son derece yanlıştır. Yapılan baypas damarlarının yahut takılan stentlerin açık kalmasını sağlamak için kolesterol ilaçlarını, kan sulandırıcıları ve uygun görülmüşse şayet tansiyon ilaçlarını büyük bir dikkatle kullanmak gerekmektedir.

Kaynak: Milliyet

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.