enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,6580
EURO
10,1795
ALTIN
488,66
BIST
1.419
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
29°C
İstanbul
29°C
Az Bulutlu
Pazar Sağanak Yağışlı
26°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
31°C
Salı Gök Gürültülü
26°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
25°C

Öğrenilmiş çaresizlik

Öğrenilmiş çaresizlik; kişinin denetiminin dışında olan olumsuz durumlarla tekrarlı olarak müsabakası ve kurtulmak için sarfettiği uğraşların …

Öğrenilmiş çaresizlik
19.04.2021 07:00
0
A+
A-

Öğrenilmiş çaresizlik; kişinin denetiminin dışında olan olumsuz durumlarla tekrarlı olarak müsabakası ve kurtulmak için sarfettiği uğraşların sonuçsuz kalması durumunda ortaya çıkan çaresizlik duygusu ve motivasyon eksikliğidir. İleride birebir maniler varlığını sürdürmese ya da kişinin baş etme kaynakları gelişmiş olsa da Öğrenilmiş Çaresizlik, olumsuz durumdan kurtulabilmenin önüne geçer.

Amerikalı psikologlar Martin Seligman ve Steven Maier, 1967 yılında köpekler üzerinde bir deney yaptılar. Kafeslerde kilitli olarak tutulan köpeklere aralıklarla küçük elektrik şokları verdiler. Köpekler başta kaçmaya çalışmışsa da başaramisimıklarını gördükçe bir müddet sonra kaçma teşebbüslerini bırakırlar. Daha sonra kapılar açılınca öncesinde kaçmayı deneyip başarısız olan köpekler kaçma teşebbüsünde bulunmak yerine içeride kalıp ağlamaya devam ederler. Misal deneyler çeşitli hayvan cinsleri üzerinde de ekrar edildi.

Değiştirme talihi bulunmasına karşın beşerler da birebir hayvanlar üzere tıpkı travmseri yaşantının içinde tusı kalabiliyor. Daha evvelki değişim eforlarının başarısızlıkla sonuçlanmış olması kişiyi bir tahlil olmisimığı fikirsine ve ümitsizliğe sevk eder. Öğrenilmiş Çaresizlik depresyon, bağımlılık, travmseri gerilim, dert sıkıntıları, bağlantı sorunları üzere çok çeştli durumlarda kendini gösterebilir. Travma alanında uzman Bessel A. van der Kolk, Vücut kayıt Fiyat isimlı kitabında bu durumu “yeni seçenekleri denemek yerine, bilindik kaygının içinde hapsolmak” formunda ifisime ediyor.
Tekrar eden travmseri tecrübeler, çocukluk devri ihmali ve istismarı, aile içi şiddet Öğrenilmiş Çaresizliğe sebep olabiliyor.Terapi dayanağı sayesinde bu çaresizlik hissinin nereden geldiği ve davranışları nasıl etkilediği tespit edilip değişim yolunda isimımlar atılabilir.

ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.