enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,3342
EURO
10,0636
ALTIN
480,32
BIST
1.345
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
18°C
İstanbul
18°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Gök Gürültülü
17°C
Pazar Gök Gürültülü
13°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
17°C
Salı Parçalı Bulutlu
18°C
Schwab, Türk Sanayicileri ve İş İnsanları Derneği (TÜSİAD) tarafından çevrim içi olarak gerçekleştirilen Dijital Türkiye Konferansı'nın ...
07.02.2021 14:24
Team Todenhöfer Partisinden bir kümenin, Çin'in Berlin Büyükelçiliği önünde düzenlediği müsaadesiz şovda protestocular Uygur halkını temsil eden ...
21.04.2021 04:39
Türkiye'nin Rusya'dan S-400 hava savunma sistemlerini almasını mazeret eden ABD, güvenlik tasaları nedeniyle 17 Temmuz 2019 tarihinde, Türkiye'yi ...
23.04.2021 10:48
Türkiye’de üretim yapmayı planlayan cep telefonu üreticileri için ithalat mevzuatında yapılan değişikliklerin akabinde birinci yatırım teşvik ...
13.02.2021 22:24

Olumlu psikoloji hayatımızı nasıl tesirler

Psikoloji bilimi, insanın varoluşundan beridir var olsa da lakin yakın geçmişte bilimsel bir meslek ybüyüklayabilmiş ve her şeyi açıklamaya …

Olumlu psikoloji hayatımızı nasıl tesirler
14.02.2021 08:12
0
A+
A-

Psikoloji bilimi, insanın varoluşundan beridir var olsa da lakin yakın geçmişte bilimsel bir meslek ybüyüklayabilmiş ve her şeyi açıklamaya çalışan insanlığın kendisini açıklamisima kullandığı mihenk taşı haline gelmiştir. Tanınan olmayan isimıyla Ruh Bilimi; insan davranışlarının sebeplerini ve zihinsel süreçlerinin manalarını araştıran bir bilim koludur. Yıllar içinde birçok alt alana sahip olsa da Psikoloji biliminin temel uğraşı alanını büyük ölçüde olağan dışı davranışlar ve ruh sıhhati bozuklukları oluşturmuştur. Bu durum Psikoloji Bilimini, insanın eksik ve negatif istikametleri ve tedavi süreçleriyle ilgilenmeye yöneltmiştir.

Fbüyükt Psikolojinin sadece insanın ruhsal düşünceleriyle ve negatif taraflarıyla ilgilenmesinin Psikolojiyi tanımlamisima yetersiz olduğunu düşünen bir küme bilim insanı doksanlı yılların başında Martın Selegman’ın öncülüğünde “Pozitif Psikoloji” kuramını ortaya koymuşlardır. Bu kuram Psikoloji Biliminin sırf insanın negatif taraflarına tahlil bulmakta değil müspet yanlarını da geliştirmekte tesirli olduğunu öne sürer.

Eksik bir tanımlama da olsa “mutluluk bilimi” olarak da ifisime edilen Müspet Psikoloji; insanın, hayatı daha doyurucu ve manalı halde yaşamasını maksatlar. Kuramın öncülerinden Martın Seligman’a nazaran insan ömrü boyunca “iyi oluş” haline sahip olmalıdır. Bu terimi tam manasıyla karşılayamayan memnunluk sözü daha çok ferdi ve anlık hisler için kullanılan bir ifisimedir. “İyi oluş” kuramı ise hayat motivasyonunu sağlama ve ömrü manalı kılmanın bütünsel bir ifisimesidir. Tekrar kuramın kurucularından olan Martın Selıgman’a nazaran âlâ oluş halinin gerçekleşmesi ve arttırılabilmesi beş temel öge sayesinde gerçekleşir.

Düzgün Hisler: Hayatın akışı içerisinde karşılaştığımız ve bazen hoşlanmisimığımız birçok durumla karşılaşırız. Bu durumlardan kimileri bizi korkuya, telaşa, öfkeye ve türlü makus hislere sürükleyebilmektedir. Hayat içerisinde bu hisleri olduğunca minimalize etmek, hayata karşı optimist bir hal takınmak, “İyi oluş” halimizi gerçekleştirebilmek açısından kritik bir noktisimisimır. Her vakit polyannacılık oynayamasak da optimist hisleri ömrümüzde merkeze almak hayat doygunluğumuz ve mental sıhhatimiz açısından epeyce değerlidir.

Yaşama Bağlılık: Her insanı hayatta tutan muhakkak kıymetleri ve hedefleri vardır. Ailemize olan bağlılığımız, dini inanışlarımız, gelecek planlarımız yaşama olan bağlılığımızı arttırır. Bu bağlılık hayatta kalmamızı, kendimiz ve paha verdiklerimiz için ömrümüzü sürdürmemizi sağlar. Kıymetlerimiz ve emellerimiz hayatı manalı kılarken bize de ömrü sevdirir.

Bağlantılar: Büsbütün toplumsal bir varlık olan insan, bulunduğu toplumdan soyut olarak düşünülemez. Ne kisimar ferdî olsa da verdiği kararlar, sergilediği davranışlar kesinlikle toplumun karakterinden ve genel kabullerinden hissesini almıştır. Gerçekten, insanlık fakat toplumsal manada bir iş kısmına ve yardımlaşmaya dayalı olarak hayatını idame ettirebilir. Her insan bir öteki iş için öteki beşere muhtaçtır. Toplumsal hayatın bu değişmez kuralı birbirimizle bağlantımızı geliştirmiş ve birbirimize olan sempatimizi arttırmıştır. Bu durum insanın özel dostluklar edinmesine, aile kurmasına yani tekrar direkt toplumla alaka kurmasına sebep olmuştur. Bu sebeple bağlantılarımız insan hayatının değerli bir modülü haline gelmiştir. Gelişmiş ve sağlıklı kurulmuş ilişkilerse bizi “iyi oluş” halimize bir isimım daha yaklaştıracaktır.

Hayatın Manası: Yüzyıllardır karşılığı aranan bir sorunun gövdesini oluşturan bu kavram aslında bizi biz yapan ve hayata dair başka tüm sorularımıza yanıt bulabileceğimiz yegane sözdür; tanımlayabildiğimiz ve kendimizde farkındalığını oluşturduğumuz taktirde “iyi oluş” halimizin büyük bir kısmını tamamlayacağız demektir.

Muvaffakiyetler: Her insanın hayatını şekillendiren iş ve uğraşıları vardır. İnsanın meşgul olduğu ve emek sarf ettiği işlerde muvaffakiyete ulaşması ve etrafından takdir görmesi onu mesleksel tatmine ve yaşamsal doygunluğa eriştirir. “iyi oluş” hali böylelikle tamamlanmış olur.

Olumlu Psikoloji insanların, kümelerin, kurumların ve bunların bütününde toplumsal hayatın mümkün en âlâ fonksiyonuyla faaliyet gösterebilmesi ve gelişmesi için şartları ve süreçleri irdeleyen Psikoloji Biliminin alt alanıdır. Huzurlu, manalı ve doygun bir hayat fikrini temel alır ve gerekli şartları geliştirir. Bahsettiğimiz bu beş temel aslı hayatımızda gerçekleştirmek yaşamsal kalitemize, dünya görüşümüze ve ferdî farkındalığımıza inanılmaz yararlar sağlayacaktır.

ETİKETLER: , , , ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.