enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
7,5628
EURO
9,0638
ALTIN
411,23
BIST
1.538
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
10°C
İstanbul
10°C
Az Bulutlu
Cuma Az Bulutlu
15°C
Cumartesi Sağanak Yağışlı
13°C
Pazar Çok Bulutlu
9°C
Pazartesi Az Bulutlu
9°C
Başkanlık 1. Hukuk Müşaviri Selami Açan imzasıyla Ankara Cumhuriyet Başsavcılığına yapılan cürüm duyurusunda, 26 Ocak'ta bir televizyon ...
20.02.2021 09:24
Bursa vazife yapan Op. Dr. Ahmet Ümit Sabancı'nın bir küme öğretim üyesiyle geliştirdiği ve yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı tesirli olduğu ...
22.01.2021 17:48
Cumhuriye'ten Çağatan Akyol'un haberine nazaran, Gaziantep Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Arif Özaydın, kendisini hoş sanatlar fakültesine ...
14.02.2021 11:00
Ukrayna Devlet Lideri Vladimir Zelenskiy toplumsal medya hesabı üzerinden yaptığı açıklamada, 8 Ocak’ta başlayan ve 24 Ocak’ta sona eren ...
27.01.2021 09:12

Olumsuz otomseri fikirler

Sizin de gün içerisinde ortisima şuurlu bir yargılama olmaksızın aklınızdan bu türlü fikirler geçiyor mu? Bizi daima eleştiren, durduk yere …

Olumsuz otomseri fikirler
17.02.2021 05:24
0
A+
A-

Sizin de gün içerisinde ortisima şuurlu bir yargılama olmaksızın aklınızdan bu türlü fikirler geçiyor mu?

Bizi daima eleştiren, durduk yere modumuzu düşüren ve aslında kökenlerini küçüklüğümüzden beri bizi şekillendiren, dünyaya ve kendimize karşı oluşan temel inançlardan alan bu fikirlere otomseri fikirler diyoruz. Bu otomseri fikirler birçok vakit birçok durumu olmisimığı üzere değerlendirmemizi sağlayarak bizi yanlış yönlendirebilir.

İşte Bilişsel Davranışçı Terapi de tam da bu bizi yiyip bitiren davranışları inceleyip bizi daha rasyonel düşünmeye sevk etmek için var.

Terapi alarak bu fikirlerinizi inceleyebilirsiniz lakin küçücük bir tüyo;

Canınızı sıkan bu usul bir fikiryle karşılaştığınızda o anlık bi isimım geride durup zihninize uzaktan bakın, bu fikiryi sizinle tıpkı şeyleri yaşayan biri düşünse ona ne derdiniz

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.