enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,6385
EURO
10,1451
ALTIN
487,20
BIST
1.419
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
26°C
İstanbul
26°C
Az Bulutlu
Cumartesi Az Bulutlu
29°C
Pazar Sağanak Yağışlı
26°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
31°C
Salı Gök Gürültülü
27°C
Yunanistan'ın sığınmacıları maksat alan ve memleketler arası hukuku hiçe sayan muamelesi tekraren görüntülendi, kanıtlandı. Fakat hem ...
20.04.2021 04:03
FETÖ kapsamında gözaltına alınan emekli albay F.M. hakkında “silahlı terör örgütüne üye olma” hatasından dava açıldı. İtirafçı olan F.M., askeri ...
06.05.2021 12:00
TÜİK, 2021'in birinci enflasyon rakamlarını açıkladı. Tüketici Fiyat Endeksi, Ocak 2021 Tüketici fiyat endeksi (TÜFE) yıllık %14,97, aylık ...
21.04.2021 02:30
ABD'de 155 Türk derneğinin çatı kuruluşu Türk-Amerikan Yönlendirme Komitesi (TASC), toplumsal medyadan yaptığı açıklamada, "Türk Amerikan toplumu ...
25.04.2021 09:24

Öz itimat eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Öz itimat eksikliği yaşayan bireylerin mümkün yaklaşımları aşağıdaki üzere ifisime edilebilir. Ben bu işi başaramam. Herkes yapar lakin ben …

Öz itimat eksikliğinin belirtileri nelerdir?
19.04.2021 09:06
0
A+
A-

Öz itimat eksikliği yaşayan bireylerin mümkün yaklaşımları aşağıdaki üzere ifisime edilebilir.

Ben bu işi başaramam. Herkes yapar lakin ben yapamam. Bir tek ben yapamam.

Bu iş yerindeki herkes benden daha âlâ. Başaramayacak tek kişi benim.

Yeni bir ortamda çalışamam. Onlara ayak uyduramam.

Öz inanç ile ilgili sorunlar karşımıza her vakit eksiklik olarak çıkmamaktisimır. Vakit zaman çok öz inanç üzere bir meseleyle da karşılaşılmaktisimır. Bu bireylerin özellikleri ve kurduğu cümleler aşağıdaki üzere ifisime edilebilir.

Muhakkak başarılıyım. Ben en güzeliyim, onlar güzel değil.

En hoşunu daima ben yaparım.

Diğerleriyle içten içe bir rekabet sürecine girerler.

Halk ortasında özgüvenin tavan yapması olarak bilinen bu sorunu yaşayan bireylerdeki en büyük eksikliğin kendilerini geliştirmekten uzak durmaları olduğu gözlemlenmektedir. Kendine güvenme seviyesinin daha üstündeki gurur ve kibir özellikleri nedeniyle gelişim ve değişime açık olamamaktisimırlar.

Bu Belirtiler Öz İnanç Eksikliğinizin Olduğunu Gösterir

Depresyon, toplumsal fobi üzere tasa bozuklukları, misimde bağımlılığı, yeme ve kişilik bozukluğu olan bireylerde öz itimat eksikliği sık görülmektedir. Öz inanç eksikliğinin belirtileri şunlardır;

• Hayır diyememek, ilgilerinde hudut koyamamak, öbürleri tarafından kullanılmak.
• Tenkitlere karşı çok hassas olmak. Kendini maharetsiz ve yetersiz görmek.
• Toplumsal ortamdan kaçınmak, diğerlerinin önünde sunum yahut konuşma yapmaktan çekinmek.
• Kendini her seferinde öbürleri ile kıyaslamak. İçe kapanmak ve asosyal olmak.
• Kendini bedelsiz, yetersiz ve başarısız olarak kıymetlendirmek.
• Süratli bir halde ümitsizliğe kapılmak. Karamsar olmak.
• Başka beşerler tarafından khadise bir halde reddedileceğine inanmak ve önemsenmediğini düşünmek.
• Karar almakta zorlanmak. Fikir belirtememek. Konuşma, sunum yapmaktan çekinmek.

• Düşük beklentilere sahip olmak. Olumsuz hadiselardan çok khadise bir halde etkilenmek.
• Fizikî görünüşünü beğenmemek, olumlu yanlarını ve başarılı taraflarını görmezden gelmek.
• Sevilmeme, suçluluk, pişmanlık ve utanç hislerini önemli bir halde hissetmek, yaşamak.
• Fikrini, fikirsini, hissiyatını söyleyememek, söylerse onaylanmayacağına yahut küçük düşeceğine inanmak.
• Çok fazla bir formda diğerlerine muhtaçlık duymak.
• Kendi isimlarına risk alamamak. Düşük beklentilere sahip olmak.

Öz İtimat Eksikliği Yaşayan Biri Nasıl Davranır?

-Herhangi bir karar almak ya da aksiyonda bulunmak için cüret toplayamaz, başarısız olma korkusu her vakit baskın gelir.

-Diğer insanların fikirlerinden korkar, kendi fikirlerini belirtmekten ya da savunmaktan çekinir, itiraz görünce çabucak geri çekilir.

-Eleştirilmekten ya da övülmekten korkar; âlâ ya da berbat bir yorum karşısında çok ve nedensizce korku duyar.

-Başkalarını taklit eder; birilerine yaranmak üzere onun üzere davranır, kendi kişiliğini yansıtmaktan kaçınır.

-Başkalarının daha güzel, daha başarılı olduğunu düşünür.

-Toplum içine girme korkusu yaşar. Toplumsal ortamlardan kaçınır, bilhassa topluluk içinde öne çıkmayı (konuşmayı vs.) gerektiren durumlardan kaçar.

-Herhangi bir işe başlarken oburlarının onayını almak ister. Diğerlerinin fikirlerine danışıp onayını almisiman harekete geçemez, kendi kendine karar veremez.

-İnsanların söylediklerini ve düşündüklerini kendine nazaran yargılamaz. Kendi yargılarını kıstas alıp oburlarının gözündeki pahasını ona nazaran ölçer.

-Göz temasından olabildiğince kaçınır. Beşerlerle konuşurken gözlerini sık sık kaçırır.

Öz İnanç Eksikliği Olan Bireylerin Özellikleri Nelerdir?

-Eleştirilmeye tahammül edememe,

-Aşırı eleştirel yaklaşım,

-Kendinden ve etrafındakilerden hoşnutsuzluk,

-Yerli yersiz suçlama eğilimi,

-Başkalarına ziyan verme ve azap yapma isteği,

-Rekabetten hoşlanmama,

-Yalnız kalma ve utangaç olma eğilimidir.

Öz İtimat Eksikliği Olan Bir Birey Toplum İçinde Nasıl Davranır?

Öz inanç eksikliği olan bir kişi topluluk içine girdiğinde khadise bir biçimde fikirsini, fikrini belirtmez. Örneğin; küme olarak yemek yenilecek ise ne yiyeceği sorulduğunda öz inanç eksikliği olan bir şahıstan fark etmez yanıtını alma ihtimaliniz çok yüksektir. Bir yere seyahate gidiyorsunuz diyelim ve gruptakilerin fikirlerine müracaat yapıyorsunuz ve öz itimat eksikliği olan bir şahıstan çok yüksek bir olasılıkla “ben ihtarım, benim için fark etmez.” yanıtını alırısınız. Sinemaya giderken dahi fikrini belirtmekten çekinir. Alt fikirde başka bireyler beni reddeder ve dışlarlar üzere birtakım kodlar yatmaktisimır. Yeniden farklı bir örnek verirsek; bir küme içinde bir tartışma kelam konusu olduğunda öz itimat eksikliği olan bir birey tartışılan o bahisle ilgili kendi his ve fikirlerini belirtmekten kaçınır ve sessiz bir biçimde oturmayı tercih eder. Öz itimat eksikliği olan bir kişi üç-beş kişinin önünde bir enstrüman çalamaz, çalmakta çok önemli zorluk çeker. Buna benzeri örnekler çoğaltılabilir.

Öz İtimat Eksikliği Olan Bir Öğrencinin Okul Hayatı Nasıl Olur?

Öz itimat eksikliği olan bir öğrenci sorunun yanıtını bilse dahi parmağını kaldırıp yanıt vermekten çekinir. Başka öğrenciler ile irtibatı kopuktur. Sessiz bir formda sırasına gelir oturur ve konutuna birebir biçimde sarfiyat. Bağlantı içinde olduğu bir iki arkisimaşı ya vardır ya da yoktur. Öğretmenler kendisini içe kapanık, çok sessiz, efendi bir öğrenci olarak tanımlayabilirler. Öz inanç eksikliği olan bir öğrenci performans gerektiren vücut eğitimi üzere derslerde midem ağrıyor üzere rastgele bir mazeretle daima bu derslere girmekten geri durur. Zira rezil olacağı fikirsi vardır.

Öz İnanç Eksikliği Olan Bir Bireyin İkili İlgileri Nasıldır?

Öz itimat eksikliği olan bir kişi ikili bağlarında önemli zorluklar çekebilir. Bağlantıda göz teması çok değerlidir. Karşıyı ciddiye aldığınızı, önemsediğinizi gösterir. Öz itimat eksikliği olan bireyler göz teması kurmazlar, kurmakta çok önemli zorluk çekerler. Öz itimat eksikliği olan kişinin göz teması kuramaması, muhattabı olan öteki beşerler tarafından “ciddiye alınmıyorum” fikirsine neden olabilir. Utangaç kişiliğinden dolayı başka beşerler onla irtibat kurmakta zorluk çekerler. Sessiz ve dertli duruşu karşısındaki bireyleri kaygılandırabilir, dhadiseısıyla insanların antipatisini kazanır. Bu durum öz inanç eksikliği olan bireyin asosyalleşmesine sebep olur. Bu durum da bireyin git gide karamsar bir kişiliğe büründürür. Nihayetinde depresyonun ayak sesleri duyulur. Bu türlü bir durumda birey depresyona rahat bir formda girer.

Öz İtimadı, Yürek İle Tıpkı Halde Pahalandırmak Mümkün mü? Ayrıldığı İstikametler Neler?

Bu iki kavram birbirine çok yakın üzere görünse de aslında farklı. Öz inanç, insanın kendine yönelik yeterli hisler geliştirmesi sonucu, benliğinden mutlu olması ve bunun sonucu olarak kendisi ve etrafıyla barışık olması iken yürek, başına gelecek rastgele bir şeyden çekinmemektir. Öz inanç geçmişten gelen bir altyapı gerektirirken, yürek buna gereksinim duymuyor. Herkes gözü pek olabilse de öz inançlı olmayabiliyor. Yürek, diğerlerinin yahut bir üst pahanın dayatmasıyla olsa da öz inanç, kişinin şahsen kendine dayatmasıyla ortaya çıkıyor. İkisinin de fazlası ziyan verebiliyor.

Kişinin Düşük Olan Öz İnancını Arttırmaya Çalışmak Yerine Öyleymiş Üzere Davranması Yanlışsız Mu? Olmayan Bir Şeyi Varmış Üzere Göstermek İnsan Psikolojisini Nasıl Etkiliyor?

Öz itimat eksikliği yaşayan insanların öz güvenliymiş üzere davranması kendilerini daha çok yormasına ve yıpratmasına neden oluyor. Örneğin; öz itimadı düşük bir insan toplumda rezil olmamak için konuşmamayı tercih ediyor ve muhtemelen sohbete katılan insanları öz inançlı olarak tanımlıyor. Öz inançlı görünmek için sohbete katılması gerektiğini düşünebiliyor. Söyleyeceği cümle için uzun vakit düşünmesi gerekebiliyor. Sohbete katılma isteği ve rezil olma korkusu birleştiğinde ise kızarma, el ve seste titreme üzere fizikî belirtiler ortaya çıkabiliyor. Hatta tahminen söylediği bir cümle için bile gerçek yerde, yanlışsız şeyi konuşup konuşmisimığı hakkında uzun müddet düşünebiliyor. Yaşanan bu süreç kişi açısından hem fizikî hem de ruhsal olarak yorucu oluyor.

Bir sorunu çözmek için öncelikle sorunun varlığını kabul etmek gerekiyor. Öz güvenliymiş üzere görünmek yerine düşük olduğunu fark edip, tahlil için ne yapabilirim diye düşünmek yaşanacak ruhsal yıpranmaları engellemeye yardımcı oluyor. Zira olmayan bir şeyi varmış üzere göstermenin bir girdabın içinde sürüklenmekten farkı yok. Bu durum, ruhsal durumu olumsuz etkileyerek yaşanan öz inanç sorunlarını daha da arttırıyor.

Öz İnanç Eksikliği Sorunu Kalıcı Mıdır?

Öz inanç eksikliği muhakkak kalıcı bir sorun değildir. Öz inanç eksikliği sorunu kisimeriniz değildir. Öz itimat eksikliği tahlili olan bir sorundur. Mutlbüyük bir psikologdan takviye almakta yarar vardır. Bu alanla ilgilenen psikologdan takviye alarak öz itimat eksikliği sorununuzdan kurtulabilirsiniz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.