Romantik ilgilerde yaşanan çatışmalar

Romantik münasebetlerimizde yaşanan çatışmalar, kaçınılmaz ve epey doğal bir durumdur. Belirli bir seviyede yaşanan çatışmalar, çiftler ortasındaki bağda ahenk düzeyine olumlu tesir edebilmektedir. Kimi çiftler yaşanan çatışmaları çözerken kimileri da çatışmaları çözmekten kaçınma davranışı göstermektedir. Fbüyükt bireylerin bu kaçınma davranışı sorunu çözmeye pürüz olmakta ve bu nedenle bireylerde kızgınlık, öfke, kırgınlık üzere hislerinin ortaya çıkmasına neden olmaktisimır.

Bağlarda yaşanan sıkıntılar çoğunlukla bağlantı zahmetinden kaynaklanmaktisimır. Bireylerdeki farkı algı, his, gereksinimler, kültürel faktörler, kişilik farklılıkları, bağlantı marifetleri üzere durumlar çatışmanın başlangıcı olan nedenlerden bazılarıdır. Yaşanan bu çatışmalar bireylerde negatif hislerin oluşmasına, gücünün tükenmesine, içe kapanıklığa vs. neden olabilmektedir. Bireyler çatışma yaşisimığı vakit ekseriyetle arbede etmek, güç kullanmak, kaçmak, konuşmak, sözel taarruzda bulunmak üzere yansılar göstermektedir.

Çatışmayı önlemek için;

EMPATİ: Karşıdaki kişinin his ve fikirlerini anlamaktır.

TESİRLİ DİNLEME: Karşıdaki tarafı anlamak ve sorunu kabul etmektir. Yani karşıdaki tarafın hislerini anlamak gerekir.

SEN-BEN LİSANI: Bireylerin çoğunlukla kullandığı bir hatisimır. Sen lisanı suçlayıcı bir lisandır. Karşıdaki kişiyi suçlamaya yöneliktir. Kişiyi incitir, kırar ve çatışmanın büyümesine neden olur. Ben lisanı kullanmak karşıdaki kişiyi incitmez, suçluluk hissettirmez, akın olarak algılanmaz. Bireyin kendisini ifisime etmesine ve karşıdaki kişinin anlamasına imkan sağlar.

KENDİNİZİ TEKRAR İFİSİME ETMEK: Birtakım anlarda bireyler kendilerini hakikat ifisime edememiş olabilir. Bu durumda daha sakin bir formda hislerimizi, fikirlerimizi yine ifisime etmek gerekmektedir.

Unutmayın ki hislerinizi ifisime etmemek, kaçınmak en büyük çatışma nedenidir. Hislerinizi ifisime etmekten kaçınmayın. Hislerimiz da bizim bir kesimimizdir. Onları sevin, kabullenin. Siz hislerinizle çok daha hoşsunuz…

Sağlıklı günler dileriz…