enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,4056
EURO
10,1871
ALTIN
506,53
BIST
1.461
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Gök Gürültülü
23°C
İstanbul
23°C
Gök Gürültülü
Salı Gök Gürültülü
22°C
Çarşamba Gök Gürültülü
22°C
Perşembe Gök Gürültülü
26°C
Cuma Gök Gürültülü
27°C
Neil Armstrong ve Buzz Aldrin'in 1969'da Ay'a birinci adımlarını atmak için ayrıldığı komuta modülü Columbia'ya pilotluk yapan Apollo 11 ...
29.04.2021 04:36
Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere nazaran: Ülkemizin kuzey, iç ve doğu kesitlerinin sağanak ve yer yer gök ...
04.05.2021 11:36
İlçenin Kovanören köyü Karaman Mahallesi'ndeki bir konutta şimdi belirlenemeyen nedenle çıkan yangın, etraftaki öbür meskenlere sıçradı. İhbar ...
06.05.2021 10:12
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank, KOSGEB aracılığıyla mikro ölçekli işletmelere 30 bin lira, küçük işletmelere 75 bin lira üst limitli ...
02.05.2021 21:00

Ruhsal sağlamlık (rezilyans)

Pek çok insan belirsizlik durumlarında, beklenmedik hadiselar ve gerilimli anlarda zorlanabilir. Birtakım beşerler ise bu üzere durumlarla …

Ruhsal sağlamlık (rezilyans)
19.04.2021 08:15
0
A+
A-

Ruhsal sağlamlık (rezilyans)

Ruhsal sağlamlık (rezilyans)

Pek çok insan belirsizlik durumlarında, beklenmedik hadiselar ve gerilimli anlarda zorlanabilir. Birtakım beşerler ise bu üzere durumlarla zorlanmisiman başa çıkma hünerine sahiptirler.

Bunu sağlayan marifet Ruhsal Sağlamlık (rezilyans) ‘tır. Dinamik bir süreç olan Ruhsal Sağlamlık; travmseri yaşantılar, kuvvetli ömür hadiseları yahut risk altında başarılı bir baş etme, sağlıklı ahenk gösterme ve yeterlilik geliştirebilmeyi içerir. Yapılan çalışmalar, yüksek ruhsal sağlamlığa sahip şahısların kimi içsel ve dışsal özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Bunlar;

-Çocuklukta temel fizikî (barınma, yeme, içme) ve ruhsal (sevgi, ilgi, şefkat) gereksinimlerin problemsiz bir biçimde karşılanmış olması
-Mizah anlayışına sahip olmak
-Yüksek özgüven ve öz hürmet
-Sosyal takviyenin varlığı
-Otonomi (özerklik)
-Toplumsal kalıp yargıların tesirinde kalmamak
-Eleştirileri kabul edebilmek
-Problem çözme mahareti
-Empati yapabilmek
-İletişim mahareti
-Pozitif hisleri koruyabilmek (neşe, umut, optimistlik, gurur, sevgi, sisimbüyükt, huzur, memnuniyet, kararlılık).

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.