enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,6580
EURO
10,1795
ALTIN
488,66
BIST
1.419
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
29°C
İstanbul
29°C
Az Bulutlu
Pazar Sağanak Yağışlı
26°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
31°C
Salı Gök Gürültülü
27°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
25°C
Sakarya'nın Karasu ilçesinde yeni tip koronavirüs (Kovid-19) önlemlerini ihlal ederek horoz dövüştüren 77 şahsa 345 bin 422 lira para cezası ...
20.04.2021 00:51
Milletlerarası finansal araştırma kuruluşu IHS Markit, ABD'nin nisan ayına ait imalat, hizmet ve bileşik PMI öncü datalarını açıkladı. Buna ...
24.04.2021 02:00
Çocuklar için ekran başında geçirilen müddetinin bir iki saat ile sonlu tutulması gerekirken, çocukların pandemi periyodu meskenlerinden dışarı ...
19.04.2021 10:12
Hürriyet'ten Aysel Alp'in haberine göreğ: Türkiye Ziraat Odaları Birliği (TZOB) ocak ayı besin fiyatları raporuna nazaran, yumurta fiyatlarının ...
20.04.2021 03:42

Ruhsal sağlamlık (rezilyans)

Pek çok insan belirsizlik durumlarında, beklenmedik hadiselar ve gerilimli anlarda zorlanabilir. Birtakım beşerler ise bu üzere durumlarla …

Ruhsal sağlamlık (rezilyans)
19.04.2021 08:15
0
A+
A-

Ruhsal sağlamlık (rezilyans)

Ruhsal sağlamlık (rezilyans)

Pek çok insan belirsizlik durumlarında, beklenmedik hadiselar ve gerilimli anlarda zorlanabilir. Birtakım beşerler ise bu üzere durumlarla zorlanmisiman başa çıkma hünerine sahiptirler.

Bunu sağlayan marifet Ruhsal Sağlamlık (rezilyans) ‘tır. Dinamik bir süreç olan Ruhsal Sağlamlık; travmseri yaşantılar, kuvvetli ömür hadiseları yahut risk altında başarılı bir baş etme, sağlıklı ahenk gösterme ve yeterlilik geliştirebilmeyi içerir. Yapılan çalışmalar, yüksek ruhsal sağlamlığa sahip şahısların kimi içsel ve dışsal özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Bunlar;

-Çocuklukta temel fizikî (barınma, yeme, içme) ve ruhsal (sevgi, ilgi, şefkat) gereksinimlerin problemsiz bir biçimde karşılanmış olması
-Mizah anlayışına sahip olmak
-Yüksek özgüven ve öz hürmet
-Sosyal takviyenin varlığı
-Otonomi (özerklik)
-Toplumsal kalıp yargıların tesirinde kalmamak
-Eleştirileri kabul edebilmek
-Problem çözme mahareti
-Empati yapabilmek
-İletişim mahareti
-Pozitif hisleri koruyabilmek (neşe, umut, optimistlik, gurur, sevgi, sisimbüyükt, huzur, memnuniyet, kararlılık).

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.