enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
9,2567
EURO
10,7821
ALTIN
525,76
BIST
1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Sağanak Yağışlı
17°C
İstanbul
17°C
Sağanak Yağışlı
Pazartesi Sağanak Yağışlı
16°C
Salı Çok Bulutlu
18°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
18°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
17°C
Kentte 68 yıl evvel İsmet Şenocak'ın kurduğu firma, bugün babasından bayrağı devralan Cem Mehmet Şenocak ile oğulları İsmet Yiğit ve Mert Şenocak ...
20.04.2021 06:51
- Türkiye Sebzeciler, Meyveciler ve Seyyar Pazarcılar Federasyonu (TÜSPAF) Lideri Ali Karaca, semt pazarlarının, yeni tip koronavirüs (Kovid-19 ...
28.04.2021 17:12
Argümana nazaran, Muratlı Jandarma Komutanlığında misyon yapan uzman çavuş C.A, Müsellim Mahallesi yolunda bir küme tarafından darp edildi ...
01.05.2021 04:12
Mexico City metrosunun üst geçidi üzerinde tren vagonlarıyla kısmen çöktü.Yapılan resmi açıklamaya nazaran, olay nedeniyle 13 kişi hayatını ...
04.05.2021 14:24

Tükenmişlik ve yorgunluk hissi

Üstteki görsel size de tanıdık geldi mi? En çok hangi vakitlerde bu türlü hissediyorsunuz? Günlerce canınız hiçbir şey yapmak istemediğinde …

Tükenmişlik ve yorgunluk hissi
21.04.2021 13:51
0
A+
A-

Tükenmişlik ve yorgunluk hissi

Üstteki görsel size de tanıdık geldi mi? En çok hangi vakitlerde bu türlü hissediyorsunuz? Günlerce canınız hiçbir şey yapmak istemediğinde, arkadaşlarınızı kendinizden uzaklaştırdığınızda, o en sevdiğiniz müzik artık kulağınıza azap üzere geldiğinde ya da bazen apansızın bir sabah uyandığınızda ve yataktan kalkacak gücü kendinizde bulamadığınızda mı?

Yaşanılan bu durumun pek çok sebebi olabilir. Depresif modumuzun yükselmesi yahut depresyon belirtisi olabileceği üzere bazen öteki mental hastalıklarla birlikte de kendisini gösterebilir. Olabildiğince kolay misyonlarla kendimizi hareket etmeye zorlayarak bu “yorgunluk ve tükenmişlik” halini yavaş yavaş bertaraf etmek mümkün.

Kolay vazifeler derken nitekim kolay misyonlardan bahsediyorum. Örneğin; yatakta dorularak işe başlayabilirsiniz yahut bir müddet yatağın kenarında oturarak. Bir sonraki adımınız banyoya kadar yürümek olabilir yahut hareketsiz kalmayı öbür bir odaya geçerek devam ettirmek.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.