enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,3172
EURO
10,1290
ALTIN
490,87
BIST
1.461
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
20°C
İstanbul
20°C
Az Bulutlu
Çarşamba Az Bulutlu
22°C
Perşembe Az Bulutlu
23°C
Cuma Az Bulutlu
25°C
Cumartesi Az Bulutlu
28°C
1. Tuzlu su gargarası Çocuğunuz gargara yapacak yaştaysa, boğaz ağrısından kurtulmanın en yeterli yollarından biri tuzlu suyla gargara ...
30.04.2021 10:48
Bayanın menopoz teşhisinin katılık kazanması için 12 ay boyunca hiç menstrüel kanama olmaması gerekiyor. Lakin bu periyot 3-5 yıl ortasında ...
04.05.2021 17:36
Osmanlı devrinde artan salgın hastalıklarla çaba için aşı çalışmaları ve uygulamalarının üzerinde kıymetle duruluyordu. Bu kapsamda yabancı ...
19.04.2021 06:03
El titremeniz geçer diye beklemeyin Hiperkinetik hareket bozuklukları ortasında olan tremor, bedenin bir ya da birden fazla kısmında görülen ...
24.04.2021 18:12

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

1. Faal kömür kullanın Etkin kömür esasen yanmış odun, talaş ve Hindistan cevizi kabukları içerir. Yanmış hususun oksijeni yoktur ve çok emici …

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu
29.04.2021 16:12
0
A+
A-
Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

1. Faal kömür kullanın

Etkin kömür esasen yanmış odun, talaş ve Hindistan cevizi kabukları içerir. Yanmış hususun oksijeni yoktur ve çok emici hale gelir. Bedeninizdeki toksinlerin, ağır metallerin ve zehirlerin birçoklarını sözün tam manasıyla sökebilir. Uzmanlar yemekten yahut alkol tüketiminden evvel kullanılmasını tavsiye ediyor lakin bu bahiste mutlaka hekiminize danışın.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

Uzmanlar yemekten yahut alkol tüketiminden evvel kullanılmasını tavsiye ediyor lakin bu mevzuda mutlaka hekiminize danışın.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

2. Bol su için

Su, ziyanlı hususları “temizlemek” için doğal bir kaynaktır. Bu nedenle ne kadar çok içerseniz bedeninizdeki toksinler o kadar süratli idrarla birlikte atılır.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

Bedeninizi temizlemeye yardımcı olabilecek mükemmel bir su bazlı içecek var: 4,5 litre suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip çalkalayın. Bu karışımdan her sabah 1 bardak için.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

3. Rafine şekerden kaçının

Rafine şekerler ve yapay tatlandırıcılar bedenin doğal metabolizmasını bozar ve kanda çok fazla glikoz birikmesine neden olur. Böylelikle, kısır bir kilo alma döngüsü yaratmanın yanı sıra diyabet ve kalp hastalıklarına yakalanma riski artar.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

Bu alışkanlığınızı esmer şeker, akçaağaç şurubu ve öteki sağlıklı tatlandırıcılarla değiştirmek işinizi görecektir. Tatlılara olan istek artmaya başladığında bedeninizin aslında şekerden ne kadar kurtulmaya gereksinimi olduğunu anlayacaksınız.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

4. Organik beslenin

Organik sebzeler, meyveler böcek ilacı yahut antibiyotik üzere toksinler içermez. Organik olmak metabolizmanızı güzelleştirecek ve gereksiz toksik elementleri bedeninizden uzaklaştırmak için sindirim sisteminizin daha güzel çalışmasına yardımcı olacaktır.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

5. Havayı toksinlerden arındırın

Açık pencerelerden meskeninize toksinler ve toksik hususlar girebilir . Bu nedenle havayı temizlemek, ziyanlı ve zehirli şeyleri solumadığınızdan emin olmak için uygun bir adımdır.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

Bunun için ufak çapta bir hava temizleyici satın alabilirsiniz. Mobilyaların basitçe tozunu almak ve yerleri ıslak bir paspasla temizlemek de buna yardımcı olacaktır.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

6. Sabah kahvesi yerine yeşil çay için

Kahve, bilhassa filtre edilmediğinde kolesterol düzeylerini artırabilen bir diterpenoid molekülü olan kafestol içerir. Berbat kolesterol oluşumundan kaçınmak ismine da yeşil çay yahut rastgele bir bitki çayı içmeye ihtimam gösterin.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

7. Aşikâr aralıklarla oruç tutmayı deneyin

Yiyoruz, yiyoruz, yiyoruz. Ve bu yediğimiz şeylerin birçok işlenmiş besinlerden ve rafine şekerlerden oluşuyor. Bir yahut iki gün oruç tutmak, bedeninizi ziyanlı hususlardan arındırmanın yanı sıra iştahınızı azaltarak daha sizi sağlıklı bir beslenme biçimine hazırlamaya yardımcı olabilir.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

8. Saunaya gidin ve idman yapın

Terleme, bedeni toksinlerden temizlemenin doğal bir yoludur. Ne kadar çok terlerseniz o kadar temizlenirsiniz. Sauna bunun için tercih edilebilir lakin birtakım sıhhat meseleleri olanlar için yüksek sıcaklığa maruz kalma tavsiye edilmediğinden gitmeden evvel hekiminize danışın.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

Terlemenin bir öbür yolu da elbette idman yapmaktır. Size en uygun olanı seçerek bunu bir rutin halin getirebilirsiniz. Cildinizi terden temizlemek için daha sonra duş almayı unutmayın!

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

9. Probiyotikleri yahut probiyotik yiyecekleri favoriniz yapın

Sindirim sisteminiz ve ne kadar uygun çalıştığı, uygun bir beden temizliğinin anahtarıdır. Midenizin ve bağırsaklarınızın daha düzgün çalışmasını kolaylaştırmak için destek olarak probiyotikler alın yahut probiyotik yiyecekler tüketin.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

Probiyotik açısından en güçlü besinlerden biri kefir yahut sade yoğurttur. Günde en az bir kere tüketmeye çalışın. Sindirim sisteminiz size bunun için teşekkür edecek!

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

10. Detoks tesirli smoothieler hazırlayın

Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek, bedeninizin detoksundan arındırılmasında çok tesirli olabilir. Çiğ yiyeceklerden sağlanan lif, yemek sindiriminizi çalıştırmaya ve böylelikle bedeninizi doğal olarak temizlemeye yardımcı olabilir.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

Meyve, sebzelerle yahut kefir ve yoğurt üzere probiyotik yiyeceklerle smoothie hazırlayın. Olgunlaşmış olduklarından emin olduğunuz sürece bu materyalleri diğerleriyle değiştirebilirsiniz. Alışılmış ki tüketmeden evvel bunları yıkayın.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

11. İyon-su detoksu

İyon-su detoksu, bedeninizi toksinlerden arındırmanın diğer bir yoludur. Pekala, bu sistem nedir, nasıl uygulanır? Ayaklar su ile doldurulan bir aygıt içine yerleştiriliyor.

Vücudu hızlıca toksinlerden arındırmanın 11 yolu

Ayaklarda bedendeki her bir organla kontaklı olan noktalar bulunuyor ve aygıt çalışmaya başladığında bu noktalardan hücre duvarları ortasındaki biriken zehirli unsurlar çıkmaya başlıyor. Bu biçimde toksinler bu noktalardan bedenden suya atılıyor.

Kaynak: Milliyet

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.