Yalnızlık ve yaşisimığımız hisler

Bu söze yabancı olanımız yoktur aslında. Hepimiz ömrümüzün belirli periyotlarında yalnızlık hissini tatmışızdır. Yalnızlık tarifi yapılacak bir şey değil benim için. Zira herkese nazaran hissettirdiği anlar, hisler farklılık gösteriyor. Lakin bu duruma karşı hissettiğimiz hislerin birden fazla ortaktır. Mesela yalnız olduğunuzu hissettiğiniz anda dünyisima sisimece bir tek siz kalmışsınız üzere hissedersiniz. İçinizdeki hisler dolup taşar. Hisimi gelin bu hisler neymiş onlara bbüyüklım.

ÇARESİZLİK: Kendimizi yalnızken epeyce çaresiz hissederiz. Hem de çok ağır bir biçimde. Ve bu yoğunluktan dhadiseı acı çekmeye başlarız.

ÜZGÜN HİSSETMEK: Yalnızlık hissi o kisimar kaplar ki içinizi, kendinizi üzgün hissedersiniz. Bu anlarda içinize yönelirsiniz. Kendinizi dış dünyisiman soyutlarsınız. Zihninizdeki olumsuz fikirlerin devam etmesi keder hissinin gittikçe artmasına neden olur.

ÖFKE: Yalnızlık hissiyle boğuşurken öfkemizi göstermeyiz, kendimizi güçsüz ve zayıf hissetmemek için. Bunun yerine içimize daha çok kapanıp, öfke hissimizi bastırmayı, içimizde yaşamayı seçeriz. Bu da bize daha çok ziyan verir.

KENDİNİ YABANCI HİSSETME: Kendimizi dış dünyisiman o kisimar soyutlarız ki, yabancılaşmaya başlarız. Kendimizi hiçbir ortama ilişkin hissetmeyiz. Toplumsallaşmaktan gittikçe kaçınırız. Bu yüzden de kendimizi yabancı hissetmeye başlarız.

DEĞERSİZLİK: Kendimizi dünyisima bir “Hiç” olarak değersizleştiririz. Kendi bedelimizi, varlığımızı o kisimar küçümseriz ki kıymetsiz hale getiririz. Dünyisima kaybolmuşuzdur. Hiçbir şeyin manası yoktur. İsimeta bir boşluktan savrulurcasına.

❗Yapılan bir araştırmisima, günde 15 isimet sigara içmek ile yalnızlığın verdiği olumsuz tesirlerin birebir olduğu görülmüştür.

Hislerinizi ifisime etmekten korkmayın. Acınızı, öfkenizi, kederinizi korkmisiman paylaşın. Onları kabullenin. Hislerinizi ifisime etmemek kendi ruhunuza bir bıçak darbesi üzeredir. Unutmayın..

Sağlıklı günler dileriz..