enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp
DOLAR
8,4332
EURO
9,9754
ALTIN
489,28
BIST
1.434
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Mevzi Sağanak
26°C
İstanbul
26°C
Mevzi Sağanak
Çarşamba Sağanak Yağışlı
27°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
26°C
Cuma Parçalı Bulutlu
26°C
Cumartesi Az Bulutlu
29°C
1. Tuzlu su gargarası Çocuğunuz gargara yapacak yaştaysa, boğaz ağrısından kurtulmanın en yeterli yollarından biri tuzlu suyla gargara ...
30.04.2021 10:48
1. Tuzlu su gargarası Çocuğunuz gargara yapacak yaştaysa, boğaz ağrısından kurtulmanın en güzel yollarından biri tuzlu suyla gargara yapmaktır ...
30.04.2021 16:48
Pfizer firması salı günü 2020 yılının son çeyreğiyle ilgili mali bilgilerini kamuoyuyla paylaştı. Bloomberg'ün haberine nazaran Şirket ...
19.04.2021 15:30
Muz çayı Uykuya dalmak sizin için zorsa yahut gece birkaç kere uyanıyorsanız bu magnezyum yüklü tarçın aromalı muz çayı size epey düzgün ...
12.05.2021 18:00

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Uyku sistemi Beynimiz, yatakları dinlenme ve rahatlama konseptiyle birleştirir. Uzmanlar uyuduğunuz yerde çalıştığınızda, zihninizin yatağınızı …

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar
05.05.2021 17:00
0
A+
A-
Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Uyku sistemi

Beynimiz, yatakları dinlenme ve rahatlama konseptiyle birleştirir. Uzmanlar uyuduğunuz yerde çalıştığınızda, zihninizin yatağınızı dinlenmek yerine aktivitelerle ilişkilendirmeye başladığını söylüyor.

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Bu nedenle yatağınızdan çalışmak uykusuzluğa yahut sirkadiyen ritim bozukluğuna neden olabilir. Bunun yanı sıra geceleri mavi ışığa maruz kalmak, doğal beden saatimizi etkileyen uyku hormonu olarak da bilinen melatonin salgılanmasını durdurur.

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Verimliliğinizi tesirler

Konuta iş getirmeyi gerilimli buluyorsanız, onu yatak odasına götürmenin ne kadar yanlış olduğunu bir düşünün! Yapılan bir ankette yataktan çalışan şahısların anksiyete ve gerilim nedeniyle uyku problemleri yaşama mümkünlüğünün daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Berbat uyku kalitesi, daha düşük güç düzeylerine ve iş üretkenliğinde bir azalmaya neden olabilir. Yatak odanızın havası loş bir ortama sahipse, kolay kolay yorgun hissetme olasılığınız da artar.

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Duruşunuzu bozar

Bir yatağın tertibi ve yumuşak yüzeyi eğimli yahut geniş bir durumu teşvik eder. Vakitle, bu dengeli duruş bilhassa boynunuzda, sırtınızda ve kalçanızda beden ağrılarına neden olur.

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Bakteriler

Cildiniz çarşaflarla temas ettiğinde, meyyit cilt hücreleri cildinizin dış katmanından sıyrılır. Bu cilt hücreleri yağ, ter ve tükürük taşırlar ve bakteri ve toz akarları için ülkü üreme alanı olarak hizmet ederler. Bu organizmalarla uzun periyodik etkileşim, alerjilere, astım alevlenmelerine yahut cilt hastalıklarına neden olabilir.

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Partnerinizle olan münasebetinizi etkileyebilir

Bir çalışma, partneriniz ile birlikteyken cep telefonu kullanmanın bağlantı tatmini ve depresyon üzerinde dolaylı bir tesiri olabileceğini ortaya koyuyor. Birebir mantık, iş için kullanılan öteki elektronik araçlar için de geçerlidir.

Yataktan çalışmanın bize verdiği 5 zarar

Sevgiliniz yanınızdayken yataktan çalışmak, partnerinizin göz gerisi edildiğini hissetmesine ve nihayetinde o alanı beraberlik kavramından koparmasına neden olabilir.

Kaynak: Milliyet

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.